日々のお弁当作りを もっと”私想い” な時間に＾＾ 【Lessonで学べること】 ・フライパン１つで効率よく 　発酵調味料を活用したお弁当を作る方法 ・『化学調味料』や『冷凍食品』 を使わないおかず作り ・手間を増やさずに おかずの "バリエーション" を作る方法 ・『塩麹・醤油麹』の作り方 & レシピ ・お弁当をちょっと "素敵" に盛り付けるコツ ・お弁当LIFEを続けるポイント ▶︎ お申し込み完了後は 下記公式LINEへメッセージをお送りください。 【 "私想い” なお弁当って？】 日々忙しい中で、 毎日お弁当を作る時間を作ることは なかなか難しいもの。。 ですが、、 頑張りたいこそ、楽しみたいときこそ、 私たちの心とカラダには『栄養』が必要です＾＾ 日々無理せず、効率よく お弁当を作るための"工夫" と 『栄養学の知識』に基づいた ”私想い” なお弁当の作り方 をLessonでお伝えします。 【Lessonで使用する食材について】 ・Lessonで使用する『乾燥麹 200g』は ご自宅にお届けさせていただきます。 （レッスン１週間前までにテキストと一緒に レターパックにて郵送させていただきます。） その他の食材につきましては大変恐れ入りますが ご自身でご用意いただきますよう、よろしくお願い致します。 【キャンセルについて】 ・基本、お申し込み後のキャンセルは 受け付けておりませんので 　日程等お繰り合わせの上、 お申し込みいただくようお願い致します。 　（お申し込み後からやりとりしお一人、お一人にあった 　　ご案内をさせていただくため） ・やむを得ない事情でキャンセルされる方は 　１週間前までにご連絡をください。 　※テキスト等送付後の 　　キャンセル・ご返金はできかねますので 　　あらかじめご了承ください。 ・受講の方のご都合でのキャンセルは、決済システム手数料、 　事務手数料、振込手数料を差し引いた金額を 　ご返金させていただきますのであらかじめご了承ください。 【開催日程・詳細】 　2023年3月24日（日）・31日(日) 　10時〜13時 　※２日間セットのレッスンとなっております。 ▶︎Day 1. ＜座学＞ ・お弁当作りのポイント ・お弁当を続けるコツ ・発酵調味料について ＜実習＞ 塩麹・醤油麹作り ▶︎Day 2. ＜座学＞ ・カラダ想いな食事のポイント ・お弁当レシピ紹介 ＜実習＞ お弁当づくり 【オンラインレッスンについて】 ・レッスンはzoomを使用します。 　あらかじめzoomアプリのダウンロードをお願い致します。 ・レッスンは少人数で行っていきますので 　初めての方も安心してご参加ください。 （ご不安な方は事前のzoom接続テストも承っておりますので 　お気軽にお声がけください＾＾） 【お申し込み後の流れ】 ①こちらからレッスンをご注文 ②レッスン締め切り後、公式LINEにてレッスン資料、 　zoom招待URLをお送り致します。 　（下記よりご登録の上、メッセージをお送りください） ③レッスン１週間前までにレッスンテキストと『乾燥麹』を 　ご自宅に郵送させていただきます。 ④当日ご受講 　zoomを使用してレッスンを行っていきます。 お手数ですが、お申し込み完了後 下記公式LINEへメッセージをお送りください。 レッスンのご案内をお送り致します。 管理栄養士　木村綾子　《公式LINE》 https://lin.ee/PaI7hMU